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斯内普的想法很直接，他不知道姜灵沐是如何做到穿过肉.体、直接看到力量循环的，反正他做不到。
连最基本的都做不到，还说什么“拓宽和充实”？
姜灵沐眨眨眼睛，用魔杖敲了敲黑板。
“我以为我已经教给你了，教授。”
“图谱就在这里，具体方法就是‘冥想’。”
斯内普像是在咀嚼这个单词的意思：“冥想？”
“冥想就是内观的前提，只有当你摒弃了外界的一切干扰，脱离肉.体的困顿之后，你才能接触到自己的灵魂。”
“去想象自己天灵下面有一个魔力中枢，想象这颗强大的中枢连接到了你的心脏、肝脏……牵动着你的所有情绪。”
“再去想象细化这些连接，就像是血管，有粗有细，复杂、通畅，想象这些‘血管’将魔力充盈到你身体里的每一寸，想象魔力中枢越来越强大，‘血管�
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