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麦克站在瑜伽垫上，呼吸平稳，他的思绪却被昨晚的噩梦所困扰。在梦中，他看到了自己的过去，那些他试图遗忘的事情。
这时，法尔肯教练走了进来，他的声音低沉而有力：“麦克，集中注意力，感受你的呼吸。”
麦克深吸一口气，试图平静自己的内心。法尔肯教练开始指导他们进行瑜伽动作，麦克尽力跟上，但他的思绪总是不由自主地飘向远方。
突然，阿曼达走了进来，她的出现让麦克感到一阵烦躁。法尔肯教练要求阿曼达做一个下犬式，麦克看到阿曼达的屁股后面，心中涌起一股愤怒。
他忍不住上前对法尔肯教练使出了一记挥拳，但法尔肯教练却以一个完美的卸力动作避开了，麦克掉进了游泳池里。
阿曼达觉得原本好好的瑜伽课被搞砸了，她和法尔肯教练一起离开了。
麦克从游泳池里爬出来，他感
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